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2009年 08月 04日

フルーツサラダヨーグルト

最近とみに乳酸菌を欲している私なのですが、病みつきになるヨーグルトに出会いました。

フルーツサラダヨーグルト(北海道乳業)です。四種類の大きなフルーツがゴロゴロと入っていて、ヨーグルト自体も酸味が控え目でクリーミィで実に美味しい☆うちの近くではセブンで売ってます。

家で母が作るヨーグルトの豪華版みたいで大変気に入ってしまいました。実家ではケフィアヨーグルトを元に母が丁寧に培養してます。

ヨーグルトが切れた時はカルピスを作って飲んでます。カフェインも切れたら辛いですが、特に夏は乳酸菌を取らないとどうもスッキリしないですよね。
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by philosophia_nash | 2009-08-04 02:07 | Food
2009年 08月 02日

6年ぶりのビーチ

今日はビーチバレーの練習に参加してきました。

生憎朝から曇り空で、そのうちパラパラ雨が降ってきて・・・最後のゲームの時はどしゃぶり(--; 目に雨水が入ってボールが見えない・・・。6年ぶり、しかも日本で始めてプレーするビーチバレーとしてはなかなか厳しい条件でした。バレー自体1か月ぶりくらいでしたし。

レシーブはまだしも、トスとスパイクが難しいぃ・・・。砂が目に入るのでそれどころではないという話もありで。トスはアドバイスに従って途中からなるべくアンダーに変えました。そしてサングラスはやっぱり必要ですね。疲れてきたらサーブまで入らなくなってしまい、役立たずでしたが、久々のバレーは楽しかったです。だいぶ砂を食べました・笑 

砂浜も濡れてたので、ボールもびしょびしょ、顔も体もドロドロ、しかも5時起きだから、解散した後15時くらいにはもうぐったりでした。でも、なんか心地よい疲れです。

もう限界なので、22時前には寝るとします☆
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by philosophia_nash | 2009-08-02 21:33 | Volleyball